我们临床上经常遇到失眠的病人，可能与现在的社会发展快，人们的压力大有很大的关系。

而且焦虑与失眠往往同时存在。

一、什么是焦虑呢？

焦虑一样平常是因为一些事情总是心惊肉跳、异常恐惧、忧虑的一种心里的体验，同时伴有躯体的心慌、心悸、紧张不安等一些症状。

二、什么是失眠呢？

失眠分为三种，一种是难以入睡，说的是躺下睡觉的时刻，很难睡着，就是入睡难题；一种是维持睡眠难题，就是睡着以后不能维持；一种是过早的或间歇性的醒；都是睡眠障碍的一种表现形式。

三、中医剖析

• 失眠是因为种种缘故原由好比思虑太过、或饱受恐慌、或七情所伤，从而引起的气血阴阳失和，脏腑功效不调，从而导致的心神疲劳，神不守舍而不能安息。
• 焦虑是因为种种缘故原由引起的肝气调达，气机郁滞，肝郁化火，耗伤气血，累及心脾，使神失所藏，从而导致心神不宁，神明无主。

总的来说，均是阴阳反面，气血不调，使神无所依而成。

四、调治

1、只管有一个异常好的作息纪律，便于生物钟的形成。也可以使气血得以滋养。

2、保持优越的心态。积极向上，可以跑跑步，磨炼一下身体，一个强壮的体魄是一个好的睡眠的保证。

3、可以针灸或推拿治疗。这类病症当以调整阴阳、和谐气血为主，辅以调神。

取穴：百会穴、四神聪、印堂穴、风池穴、内关穴、大陵穴、神门穴、三阴交穴、照海穴、太冲穴。

释义：头为诸阳之会，百脉之宗，百会穴为百脉之会，是各经脉气血会聚之处。百会穴能疏通各经脉气血，配合四神聪、印堂穴，能调整阴阳，安神定志；风池去除头部湿气，疏通头部经脉气血；大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，属十三鬼穴之一，其治疗精神神志疾病，疗效甚佳；内关穴亦属于心包经的穴位，能调上焦和中焦的气血，并可以宁心安神；三阴交穴为脾经、肝经、肾经三经交会穴，能调整三经气血，为滋阴大穴；太冲穴为肝经的腧穴和原穴，能疏肝解郁，配合三阴交穴通行气血，和谐阴阳；照海穴是八脉交会穴，通阴跷脉，能安神。故配合应用，能和谐气血，使阴平阳秘，使神有所依。

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